На встречу пришли специалисты из разных компаний и с разным опытом. Они поделились своими переживаниями, и оказалось, что всех беспокоит примерно одно и то же. Люди хотят понять, как выстраивать отношения со своим окружением, как оставаться эффективным и где находить ресурсы для развития.

После дискуссии ребята пришли к выводу, что методы решения этих задач тоже примерно одинаковые. Нужно позволять себе отдыхать, больше читать и общаться с людьми, которые тебя поддерживают.

Почти все участники мастермайнда сошлись на том, что важно фильтровать контент, который мы потребляем, потому что он делает нас уязвимее. Кто-то отписался от новостных каналов, кто-то — полностью ушёл из зарубежных соцсетей и стал чаще общаться с людьми офлайн. Чем больше мы получаем обратной связи вживую, тем меньше отвлекаемся на порой надуманные проблемы.

Также психолог отметила, что хотя бы час в день нужно посвящать своим увлечениям. Это может быть чтение книг, медитации, прогулки и другой досуг, который не связан с интернетом.

В начале каждой встречи ведущая всегда спрашивает гостей, с каким запросом они пришли. А дальше ребята делятся своими историями и обсуждают волнующие их вопросы.

Благодаря такому формату люди могут получить важные инсайты и услышать полезную обратную связь как от коллег, так и от практикующего психолога.

В этот раз гости активно общались и не заметили, как быстро прошло основное время. Поэтому многие остались после мастермайнда, чтобы продолжить дискуссию.