100
Тип
Life
Дата
14 октября 2022
Событие
Мастермайнд на тему «Как оставаться продуктивным в любых условиях».
Мастермайнд — это групповая дискуссия с полезной обратной связью. Брейншторм, где каждый участник может получить совет от психолога и своих коллег.
Ведущая — Елена Косенкова, практикующий психолог, специалист по психосоматике, спикер одной из наших Непьянок. В статье — главные инсайты с мероприятия.
Задачи
Сейчас в жизни людей много стресса и неопределённости. Это заставляет чувствовать себя разбитым, приводит к апатии и прокрастинации. И чтобы восстановить жизненные ресурсы, нужно найти точку опоры. Именно поэтому мы решили регулярно проводить мастермайнды, где можно получить обратную связь, пообщаться с коллегами и немного расслабиться.
Общение с коллегами в офлайне помогает прийти в себя
Многие специалисты работают на удалёнке и редко общаются с коллегами вживую. В таком ритме мы начинаем зацикливаться на соцсетях, ютубе и бесконечном думскроллинге.
Чтобы вырваться из замкнутого круга, лучше всего — встречаться с людьми офлайн.
Только от живого общения можно по-настоящему зарядиться энергией и хорошим настроением. Искренние советы от людей, которые сталкиваются с такими же проблемами, как у тебя, быстро отрезвляют и мотивируют работать дальше.
С неуверенностью нужно работать
Часто проблемы возникают из-за неуверенности в себе. Например, специалист боится отправить резюме, сомневается, что нужно уволиться или стесняется обсудить со своим руководителем повышение зарплаты.
Неуверенность не возникает просто так. Чаще всего её источник — психологические проблемы, с которыми нужно разбираться. Мастермайнд и общение с коллегами — отличная возможность подсветить эти проблемы. А благодаря тому, что мероприятие проходит с психологом, можно получить конструктивную, нетоксичную обратную связь и услышать полезные советы от профессионала.
Иногда разговоров недостаточно — нужна практика
На мастермайнде участники выполнили практическое упражнение, которое помогло им найти свои страхи. А затем — прочувствовать и смириться с ними.
Благодаря этой практике можно яснее увидеть причины этих страхов и сложности, которые они вызывают.
Именно поэтому мы приглашаем на мастермайнды профессионального психолога, чтобы работа над собой не ограничивалась только разговорами. Практические задания помогают быстрее разобраться со своими проблемами и позволяют снять эмоциональное напряжение.
Итоги
Это был второй психологический мастермайнд, которой прошёл в нашем офисе. В этот раз пришло немного людей. Поэтому всем удалось полноценно обсудить свои проблемы и получить исчерпывающую обратную связь. Формат мастермайндов в офисе Wemakefab — уже почти традиция.
Больше новостей в нашем
телеграм-канале
телеграм-канале
